毎年毎年のことですが、冬ってなんでこんなに太りやすいのか・・・。寒いし動くの嫌だし、でも食べ物は美味しい。悪循環ですね。だんだんと少し暖かくなってきたので、ここいらで本気出して減量始めましたー！

お恥ずかしいですが、身長156センチ体重52.8キロ

                                                          BMI21.3

                                                         体脂肪率25%(2/27測定)

1年前に比べて、6キロ近く太ってしまいました。

2/27より減量開始！これから週一報告していきたいと思います。

減量したい方、募集中でーす😆

内容は

一食置き換え、今話題のHMB配合サプリメントを摂取し、ストレッチと少しの筋トレのみ。

無理なくキレイにスリムを目指しましょう‼︎

☆3/6の体重は・・・体重51.6キロ(−1.2kg)

                                      BMI21.2%(-0.1)

                                        体脂肪率23.1%(-1.9)